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产后盆骨变宽?这样修复最简单

分类:缩阴球 作者:曼唐黄先森 时间:2018-07-03 阅读(229)

情况描述

母亲与孩子

很多人说,一个女人如果没有孩子,那她的人生便不能称之为完整。虽然这种老土的思想让我难以接受,但是喜欢小孩子的心却让我的肚子早早地有了动静。不过,我生孩子不是为了让自己的人生完整,而是因为喜欢老公,喜欢孩子。

夫妻爱心

我和老公从读书的时候就在一起,枯燥无味的研究生时光因为他而变得丰富多彩。我是理工科女生,长相普通,身材普通,性格也不及别的女生那样温柔。老公则是文科生,读的是文学专业,长相一般,但是品位不俗,收拾一下也算个精神小伙儿了,再加上弹得一手好钢琴,属于学校的风云人物。

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对于我这种普通人来说,老公属于男神级别的,我根本没想过会认识他,更别说跟他在一起了。也许是老天愧疚于给了我如此多普通的“选项”吧,一次偶然的机会,老公加了我的微信,此后便有一搭没一搭的聊着,或许是我太笨拙,没有察觉到他对我的好感,直到后来跟我表白,我都是懵逼状态。虽然我没想过我们会在一起,但是送上门的“天鹅”,傻子才不接受呢!于是,我和老公欢快地度过了研究生时光,毕业后顺利步入婚姻的殿堂。

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虽然我是脑回路清奇的理工女,老公在婚后却一尘不变地演绎他文科生的浪漫,逢年过节送鲜花、送礼物,每天接送我上下班,假期带我出去旅游,工资卡随便我刷,我一直享受着他对我的好,连好朋友都说我是交了狗屎运。也许是我太不敏感了,直到有一天老公委屈巴巴地和我说,想要个孩子,我才惊觉我们已经结婚三年了,再拖下去我怕是个高龄产妇了。为了避免生产危险,也为了老公的愿望,再加上我很想要个漂亮的女儿,也不止一次地幻想老公教她弹钢琴的画面,便心甘情愿地备孕、怀孕、生产。

妇女与婴儿玩耍

虽然孕育生命和诞下生命的过程都是美妙的,但是生产完后,我本来就平庸的容貌和身材更是大打折扣。我的身体状况也直线下降,下半身总是感觉血液不畅通,经常觉得冷。由于我是顺产,所以骨盆不可避免地变宽了,小腹突出、下半身走样不说,就连私处都变得松弛,甚至会有夹不住尿的尴尬情况出现。

女人梨型身材

虽然我原本的身材也算不上前凸后翘,但是骨盆变宽让我的下半身显得肥胖,变成了梨形身材,原本喜欢穿得紧身牛仔裤、包臀裙更是不敢轻易尝试。为此,我失落了很久,但真正让我下定决心改变现状的,是老公直言不讳地说我下面松弛,和我啪啪啪毫无快感。虽然听到的一瞬间倍觉尴尬,但是这份直白也让我很欣慰,毕竟老公直接告诉了我,让我采取措施,而不是冷淡我。

女人产后盘骨

做了一个理工女,行动力是必须有的,我立马从网上买了骨盆带,每天勒在身上,那感觉!那酸爽!完全不亚于用刑。每次穿上都让我无法呼吸,脱下来之后腰部和跨部都是红红的勒痕,又痒又疼。这就算了,重要的是!它!没!效!果!得,钱白花了。

产后按摩

秉承着不能轻易放弃的伟大精神,我开始了第二轮战斗,这次我学聪明了,我找专业的!于是,我去了一家瑜伽会馆,报名了产后恢复项目,每天按时按点去报道,让专业的医师帮我疏通经脉、按摩骨骼,反正就是在我身上按摩,非常舒适,我当时想着要是没效果就当放松了。

连续报道了一周后,已经和医师混熟了,她说我的骨盆关节并没有错位,只是轻微变宽,可以结合凯格尔运动,因为骨盆变宽主要是因为盆底肌变松弛了,而凯格尔运动则能有效期到收缩效果,结合按摩和疏通,骨盆恢复指日可待。

收盘骨运动

回家后,我立马上网搜索了凯格尔运动的视频,并且非常认真地跟着锻炼,毕竟身材恢复是漫长的,小妹妹恢复紧致才是当务之急!凯格尔运动的动作都比较简单,所以我做起来没什么难度,连续锻炼两周之后,我发现,我能憋尿了,再也不会大笑或者咳嗽的时候漏尿了!这说明小妹妹在慢慢变紧。我没有立马去向老公邀功,而是更加刻苦地练习凯格尔运动,月子中心也是按时报道,就这样持续了一个月,我终于要放大招了!

舒服灯火

选了孩子不在家的日子,我特地下厨,亲手做了一桌好菜,还倒了红酒,推杯换盏之后,我和老公便滚到了床上,然后进行了不可描述的事情,过程嘛,和生孩子之前一样美妙!老公更是兴奋不已,恨不得把我吃干抹净。

妹子们,如果你和我一样又产后骨盆变宽的一系列问题,严重的呢,需要去专业的医院正骨,不严重的就可以和我一样,选择靠谱的月子中心,再结合凯格尔运动,不仅会让你恢复身材,还会让你的小妹妹更紧致哦~

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